Clases de zumba en celaya

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5 beneficios del colágeno en tu cuerpo

Para mantenerte sana necesitas consumir diversos grupos de proteínas. Entre ellas requieres el colágeno. Este se encuentra en los huesos, ligamentos, corneas, cartílagos, piel, uñas y cabello.

Mónica Benavides, directora de innovación y desarrollo de Gelita México, explica que el colágeno es una proteína esencial. Prácticamente se encuentre en 80% de los tejidos conectivos del cuerpo.

5 beneficios del colágeno en tu cuerpo

Por ser una de las proteínas más abundantes y esenciales para mantener en buen estado diversos órganos del cuerpo como la piel, hígado, pulmones, arterias y ojos, Mónica Benavides comparte cinco beneficios de los suplementos de colágeno.

1. Proporciona proteínas como complemento y contribuye a reducir dolores articulares y óseos de causados por artritis, reumatismo u osteoartritis.
2. Ayuda a detener el desgaste de los tejidos y articulaciones estimulando la producción de nuevas células cartilaginosas para compensar los tejidos dañados.
3. Proporciona vitalidad, frescura y lozanía a la piel, mejorando también el aspecto del cabello y uñas.
4. Favorece la reducción y formación de estrías, combate la flacidez en el cuerpo en zonas como brazos, las piernas y abdomen.
5. Otorga firmeza al humor vítreo del ojo, proporcionando firmeza a la córnea.

Si se considera que entre los 25 y 30 años de edad la producción natural de colágeno comienza a reducirse y que a los 60 años su producción cae a 35%, es importante obtenerlo a través de suplementos.

Con esta reducción, comienza un proceso de envejecimiento prematuro, se pierde la elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas. También se incrementan los dolores musculares y articulares. Hay también problemas oculares, entre otras afecciones.

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Y con esta frase empezamos la semana
Zumba 8:15am / 7-8pm lunes a viernes
Cardi❤ Fit 8-9pm lunes a jueves
Te esperamos para que te llenes de energía está semana
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FELIZ DÍA MAMA ❤❤❤
No existe en la vida,cariño y ternura más bello que el de una madre
Felicidades mamá

SUPER CLASE .. Tienes que estar presente, con muchas sorpresas y regalos :D :D :P ... aparta tu lugar por que es CUPO LIMITADO
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horarios disponibles
Zumba 8-9am / 7-8pm
Cardi❤ Fit 8-9pm
Box sábados 11-12:30pm
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Ya casi termina la semana no te quedes sin entrenar ;)
8am/7pm / 8pm te esperamos hoy JUEVES
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Olvídate del ejercicio y baila ZUMBA
lunes a vienes
8am / 7pm / 8pm
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Zumba lunes a viernes 8-9am / 7-8pm
Acondicionamiento físico 8-9pm
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Tenemos súper clases desde las 8 am y por la tarde de 7 a 8 y 8 a 9 pm. Tenemos lo mejor para ti, Haz de ti la mejor versión de ella hoy mismo.
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